serbest ağırlık

entry1 galeri
    1.
  1. vücut geliştirmede; dumbbell ile yaptığınız veya makina kullanmadan (vücut ağırlığınızla vs.) yaptığınız çalışmalardan oluşur. daha iyi gelişim göstermenizi sağlar. tabii makina ile yapılan bazı hareketlerin avantajları da yok değildir.
    3 ...
  1. henüz yorum girilmemiş
© 2025 uludağ sözlük