''ağbi zeki insanlar gece uyumuyormuş ya o yüzden uyuyamıyorum bende herhalde...''
ulan sığır, sabah 2 ye kadar uyuduğun için olabilir mi ? son dönemlerde çok moda oldu bu insomnia. film ve dizilerin de etkisi var bunda. medya muhteşem bir şey.
neyse..
berbat bir olaydır bu. her gece birkaç saat zar zor uyuyup, bazen onu da beceremeyip bütün gün ruh gibi gezdikten sonra geceleri yine sik gibi oturmanın getirdiği fiziksel ve mental zorluğu çeken bilir. kaç gecemi hatırlıyorum çıldıracak gibi olduğum. yatak artık bi' işkence aleti gibi gözüküyordu gözüme. insanların huzur bulduğu, rahatladığı o yumuşak yer beynimi kemiriyordu her gece. ki kişisel olarak bu uyuyamama olayının zekayla alakalı olduğunu da düşünmüyorum. sıkıntılı, stresli insan hastalığıdır zekadan çok.
yaklaşık 1 sene ilaç kullandım bu yüzden. öyle iğrenç bi ilaçtı ki 2 saat fazla uyuyordum ama sanki o iki saatte 4 tane rocco siffredi ağzıma boşalıyordu. öyle iğrenç bi tat bırakıyordu ağzımda. ilaç kullanmayı bıraktım ama yine 4 ten önce uyuduğum gün sayısı çok çok azdır.
senelerdir 4-5 saatlik uykulara alıştığım için, hiç uyumadan işe güçe gitmeye adapte olduğum için pek rahatsız etmiyor artık. ancak ilerde götüme girecek bu uykusuzluk. sağlıklı bi insanın 8 saat uyuması gerekir gencolar. o batağa saplanmayın derim.
