Supplementslere karşıydım bende ama sonra lazım olduğunu anlıyorsun.Çok iyice kendinizi besleyemeceğinizden dolayı bir süre sonra takviye protein şart.Proteinsiz gitmiyor vücut o kadar ileri.
Çok sabır isteyen spor.Benim amacım spor olsun diye olduğundan kullanmıyorum tabi.
