başlık/yazar ara
kayıt ol istatistikler video galeri anket iletişim hakkımızda responsive site

kasları belirginleştirmek

entry5 ↓ galeri
    5.
  1. Oncelikle yağların yakılması lazım sonrada o yağlar yerine protein alınacak ve sonrada kas dokusu olan yerlerde sıkı olacak ve sertleşmeye başlayacak. Bu süre zarfında tabi ki kilo verilecektir.
    promer 26.07.2016 10:26
    1 ...