oruçta tek problem dehidrasyondur ve yaz aylarında sürenin aşırı uzun olmasıdır. bunun dışında orucun sağlıklı olduğuna dair araştırmalar vardır. araştırmaya konu olan durumun tek farkı su ve şekersiz içeceklerin serbest olması, yani dehidrasyon yok.
