66.
-
Öncelikle şunu belirteyim boyum 1.88 peki nasıl oldu ?
ergenlik çağımda çok yoğurt yerdim günde bir kase aralıksız olarak. Bunun etkisi aşırı derece gösterdi, birazda spor ile uğraştım.
Kısaca yoğurt yemeye özen gösterin ve kemik uzaması daha fazla olsun.
