hormonların yönetiminde büyük önemi olan bir mineralin eksikliğidir. sivilce oluşumu, kronik yorgunluk, depresyon gibi sonuçlara sebebiyet verebilir.
özellikle depresyon şikayeti olan kişilerin kan tahlili yaptırmasında fayda var. b12, folik asit, omega 3 ve çinko eksiklikleri depresyona yol açıyor. hatta psikatristler bunları görmezden gelip direkt antidepresan yazabiliyor. dikkatli olunmalı.
