bir vegan olarak madem et ve et ürünü yemiyorsun, bitkiler de acı çektiğine göre ot, sebze ve tahıl da yeme. ayrıca veganlar, insanların doğuştan hepçil diğer bir deyişle omnivor olduğunu unutuyorlar. kendileri et kaynaklı protein olmazsa yaşamsal etkinlikleri sürdürme ve günlük hayattaki işleri yapma için yeterli enerjiyi üretemeyeceklerini, vücutlarının gelişimi ve hastalıklarının tedavileri için gerekli olan maddeleri yeterince alamayacaklarını, kasları yeterince güçlenmedikleri için adam gibi spor yapamayacaklarını bilmiyorlar. üstelik beynin devamlı proteine ihtiyacı var ve bunu ot kaynaklı proteinle yeterince gideremeyeceklerini görmüyorlar.
