Hafta sonu yeğenimi görmeye ablamlara gittim. Bir buçuk yaşında henüz. Hastalanmış. Ama ufacık çocuktan hastalık mı bulaşır diye düşünerek şişirmeye çalıştığı balonu şişirmek mi dersiniz onlarca kez öpmek mi, hastalığın bulaşması için elimden geleni yaptım. Yurda dönünce birkaç gün sonra anladım ki başarılı olmuşum. Grip olduğumu düşünerek internetten araştırmaya başladım. Bulduklarımı buraya özetlemek istedim. Öncelikle hastalığın grip değil soğuk algınlığı olduğunu öğrendim. iki hastalık arasındaki temel farklar gripte daha yüksek ateş (39 derece gibi), kuru öksürük daha yoğun görülmekte.
Soğuk algınlığı viral üst solunum yolu hastalığıdır. En sık etkeni Rhinovirüstür. Enfekte kişiden salya, hapşırma, öksürme yollarıyla bulaşır. Hastalığın seyri kişinin bağışıklık sistemine bağlıdır. Yorgunluk, stres, zorlu çevresel faktörler vücudu hastalığa açık hale getirir.
Yapılması gerekenlere gelirsek... internette bazı kaynaklar C vitamininin soğuk algınlığından korunmada etkisi kesin olarak bulunamamıştır dese de gittiğiniz çoğu doktor C vitamini kaynağı besinlerden tüketmenizi söyleyecektir. C vitamini hastalıktan korunmada da hastalığın iyileşmesinde de yardımcı olmaktadır. Bundan emin olabilirsiniz. Çünkü C vitamininin bağışıklık sistemini güçlendirmek, virüslerin hareketliliğini azaltmak, vücudun strese yanıt vermesini sağlamak gibi yararları vardır. Ancak dengeli tüketmekte fayda var. Fazla alındığı durumlarda asidik yapıda olduğundan mideye zarar vermektedir, bağırsaktan B vitamini emilimini engelleyebilmektedir. Ek olarak soğuk algınlığı ilacı kullanmak işinizi kolaylaştırabilir. Odanızın nem oranı %40'tan çok olmamalı; hapşırma, öksürme gibi durumlarda ağzınızı mendil veya kolunuzla kapatırsanız virüslerin damlacıklar halinde havada kalmasını ve başkalarına bulaşmasını engellemiş olursunuz. Geçmiş olsun...
