Kemikleri şekillendiren şeyler tendonlar ver kaslardır. Tendonların çekme hareketi kemiklerde aşınmaya neden olur. Omurgaya binen aşırı yük ise omurgada mikro kırıklar yapar ve yaşlılıkta osteoporozun eşlik ettiği görünüme benzer bir görüntü yapar. Ayrıca squat tarzı hareketler omurgaya bindirdiği fazla yük nedeniyle omurgada eğriliği arttırarak kamburumsu görüntüye neden olur.
