bel bitimi ile kalcasinin basladigi kisimdan tutulmali bir,
hatun kisinin sacini tutup sirt bolgesindeki o cizgiye dogru bakis attiktan sonra bir seviye daha atlayip hatun kisinin sacini biraz daha cekerek beline kavis verilmeli ve diger elle sol bosluktan destek alinmalidir.. bu da iki. ucuncusu ve en kritigi ise, hatun kisinin ellerini arkada birlestirip, elleri caprazlayayarak iki elinin orta kismindan destek almaktir.
