başlangıç seviyesinde ve orta düzeyde spor ile ilgilenenler tavuk & yumurta ile ihtiyacını karşılayabilir.
Ancak ortaüstü ve ileri seviyeler için şarttır.
protein tozu dediğiniz meretin temeli peynir altı suyudur.
Midesi kalkan varsa lor peynirinin suyunu içsin.
Seçim sizin.
