kaslı olmayan erkeklere tavsiyeler

entry43 galeri
    5.
  1. Yaza daha 2-3 ay filan var. Eve 2 tane 5 kiloluk dumbell ve protein tozu alın. Her gece uyumadan 1 saat önce dambili 100 kez kaldırıp indirin ve en son protein tozu içip yatın. yaza kadar süper bi plaj vücudunuz olacak.
    2 ...
  1. henüz yorum girilmemiş
© 2025 uludağ sözlük