Bizim bir şey yapmamıza gerek yok. Psikolojimiz bunları biz fark etmeden bize yaptırıyor zaten.
Tıpkı bağışıklık sistemimizde olduğu gibi
psikolojimizin savunma mekanizması vardır.
Bilinçaltımız ruh sağlığımızı korumak için stratejiler geliştirir ve biz bunları bilinçsiz bir şekilde uygularız.
Her insanda bu farklıdır.
Misal kimisi korkularıyla birebir karşılaşarak korkusunu yenmeye çalışır kimisi de korkularından kaçar.
