yaşım 19 ve kendimi bildim bileli bu hastalığa sahibim. sigara içmiyor olmama rağmen tıpkı aynı alışkanlıkmış gibi bırakamıyorum. defalarca denedim, acı oje sürdüm, yanımda kolonya gezdirdim, yanımdakilere uyarıp kızmalarını tembihledim ama nafile. asıl sebebi strestir, bundan eminim kafama herşeyi takan bir insan olarak ailevi sorunlardan başladı ve şuanda izlediğim dizi bittikten sonra bile tırnaklarımın acıdığını hissediyorum. insan içine çıkınca ellerim yumruk şeklinde oturuyorum. nefret ediyorum bu durumdan. lütfen çaresini bulan söylesin.
