protein tozu kullanmadan kas yapmak

entry117 galeri
    88.
  1. roma döneminde yapılmış heykellere bakıyorum. hepsi kaslı, six packli, bodyci abiler. bildiğim kadarıyla o dönemde protein tozu yoktu. spor salonu bile yoktu. ama bu insanlar o kadar yüz sene önce böyle vücut elde etmeyi başarmış.
    3 ...