84.
-
sanki çok zor, matah bir şey.
protein tozu beslenmesi düzgün olmayan kişiler (genelde çalışanlar) için yapılmış "ek besin". fazladan 25-30 gram arası protein veriyor.
normal alınması gerken protein miktarı zaten 120- 140 gram arası (profesyoneller hariç).
adam 30 gram fazla alıyor diye ne bu acındırma, ne bu atom parçalamış egosu, ne bu başarım hissi?
