uludağ sözlük mobil

108.

Düzenli yiyeceksin, biraz fazla yiyeceksin.

Ve tabi ki de düzenli uyuyacaksın.

Yoksa zor.

Bir de hamur işleri (pek sağlıklı değil böyle kilo almak evet ama) çok işe yarıyor. Kemiklerin görünmesinden (bence) iyidir.

Börek çörek lazanya pizza mücver lahmacun döner etli pide vs dalın arkadaşlar.

Özellikle de yağlı yiyecekler yiyin.

Not: Açım.

pembe inci tanesi 21.04.2016 02:07

1 ...

yiyorum yiyorum kilo alamıyorum