arabasız olmaz. dolmuşla ya da 30 dk yürüyerek fitness yapılmaz. yürümek fitness yapan birisi için ameleliktir. spor sonrası zaman kaybıdır.
evde yemek yapanınız olmalı. yoksa da siz maharetli olmalısınız ve eve geldiğinizde 30 dk içinde o gün için gerekli besinleri yapıp yemelisiniz.
bu işe başlarsanız sonu yoktur. hep devam edilir. ara verilir ama bırakılmaz. o yüzden maddi durumunuz iyi olmalı.
kendinizi motive edin. bakmayın buradakilerin karı kız için yapmayın demelerine. sevdiğiniz bir kızı etkilemek için olur, sahillerde dikkat çekmek için olur, güzel giyinmek için olur, özgüven kazanmak için olur... olur da olur. ama bir amaç olmalı. yapamam ben bugün dediğinizde bu amacınızı hedefinizi düşünün ve vazgeçmeyin.
bir yerden sonra ek gıdalar kullanmak gerekebilir.
