Geceyi uyumadan geçirmek, rüya görmeden, istemsizce vücudun belli bölgelerini kaşımadan, vücut sıvılarının kontrolünü elinde tutarak, düşünür gibi yapıp aslında cızırdayarak, ağız şapırdatıp esneyerek, kafa kaşıyarak, bilek kıtlatarak, dakikaların farkında olarak yapılır.
