Kivrilmadan boylu boyunca yatıp uyumak ve ayaklar yukari gelcek sekilde ters durarak uzatabilirsin bu hareketin kanın tersden akacagi için vücudu genclestirdigi de soylenir.
Şunu da unutmamak gerek boy uzadiginda kalp aynı kalacagi için pompalayacagi mesafe artacak ve daha çok yorulacaktir yani dert etmeyin yapiniza göre en ideal boydasiniz zaten.
