bunları biliyor muydunuz

entry432 galeri video2
    321.
  1. kolları büyük gösteren kas grubu yaygın inanışın aksine biceps (pazu) değil triceps (arka kol) kasıdır. omuzdan dirseğe kadar olab kısmın 3/2 sini kaplar. itme kuvettinde çalışır.
    0 ...