*kendınızı bellı kuralllarda sınırlandırıp mutlunuzu kısıtlamayın. evde sevmedınız bırşey varsa örnek bardak tabak kırın.
*en başta bır işe girin para kazanın. lidyalıların mk bu arada ne guzel yaşıyorduk takas yöntemıyle ne dıye parayı buldunuz.
*aşırı yuksek hedefler koyup altında ezılmeyın
*kolayı başarıp zorda pes etmeyın
*sakin olun
*ailevi sorununuz varsa, bir gün kurtuluşa ereceinize inanın. kendınıze güvenın
*aile icindeki kavgalarda ne kadar üzülsenız kırılsanız göğsünüzde ne kadar acı olursada icinizde bırıktırmeyın sınır hastası olursunuz mazallah. gezın tozun mına koyun.
*dindar sanız namaz kılın. allaha dua edın ıcınız rahat eder.
*evde tek kaldıysanız oyunkurtaranın yöntemını kullanın cay koyun.
