yürüyüş iyidir hem barsakları çalıştırır hemde gazı attırır. çık bi hava al dolaş bi tur at, evde kedi gibi oturma bütün gün.
odayı değiştirebilirsin, balkona çıkarsın, wc banyo da olur, müziğin sesini aç filan. çok sıkışırsan gaz kaçağı olur hafif tabi çaktırmadan normal, yapacak bi şey yok.
osuruğu tutmak sağlıklı değil, ortama göre ayarla kendini sal gitsin tutma. illede yanında zart yapma sende. herkesin rahatsız olduğu şeye, eşin de rahatsız olur.
