yaklasik 13 senedir beni birakmayan sevgili rahatsizligim diyelim. ciddi boyutlara ulastiginda elbette psikolojik yardim almak sart ancak biraz da kendinizi zorlayarak bu durumu degistirebilirsiniz. kendinize yeni arkadaslar edinerek sosyallesmeye calisin en önemli nokta bu. bunun yaninda bitkisel kaynaklardan yardim alabilirsiniz zira ben oldukca faydasini gördüm. solgar ya da gnc den kapsül olarak bulabileceginiz ya da aktardan direkt alabileceginiz st. johns wort ( sari kantaron) ve valerian root un( kedi otu bitkisi) cok yardimi olacaktir. tabi en onemlisi, icinizdeki ben in disari cikmasina izin verin hepsi bu. paylasmak isteyen yazarlarimizla ozelde bulusalim. sen dunyanin merkezisin unutma
