bunların en yaygını spora yeni başlayan cılız liselilerdir. gelir hocadan üstünkörü bir program alır, kilo alacağım diye protein tozuna abanır (bkz: sen çok yanlış gelmişssin kardeş), her antremanda kol-göğüs çalışır, antremanın sonunda yanında arkadaşı varsa ona yoksa kendi kendine "baya şişti kollar baksana" diye aynanın karşısında olmayan kollarını kasar durur.
