stresle baş edemeyendir. bırakmak için kasmasına gerek yoktur. sigarayı bırakmak stresli bir süreçtir ve stresten kaçmak için tekrar sigarasını ateşleyecektir. bu kısır döngüden kurtulup sigarayı bırakabildiğinde ise nurtopu gibi gastrit sahibi olabilir.
stresli bir yapıya sahipseniz, sigaranın sağlığınıza verdiği zarar strese oranla daha azdır. kendinizi üzmeye değmez. ateşlemeye devam.
