Kıyafeti üzerimizde güzel gösteren güzel bir kastır.
Ara da belli bir boşluk olabilir. Birleşik olabilir falan. Önemli değil geliştirirseniz oldukça güzel duracaktır.
Dumbell ile çalışabilirsiniz fakat yok ise şınav çekerek te göğüslerinizi çalıştırabilirsiniz.
