Gitsin bağırsaklarını kontrol ettirsin tenya menya ortaktır yediğine içtiğine.
Bu bir matematik gerekli kalori belli, aldığın belli fazlası da kilo. Sen ihtiyacından fazla fazla kalori alıyorsan ve de baris bir aktivite olmadığı halde kilo da alamıyorsan metabolizmanı yüceltmek yerine git de kurtlarından kurtul.
