fıtığa dönüşmediyse birkaç günlük işkenceden sonra çözümü olan ağrıdır. rüzgara tutulmamak lazım. uzun süre aynı pozisyonda bakmamak, bazı boyun kasını çalıştırıcı egzersizler yapmak, kas gevşetici krem kullanmak, magnezyum tablet almak, medikal masaj vs. iyi gelir.
