gece bol bol su gömüp sonra istediğimi yiyorum. uzun süredir aynı kilo civarındayım(1-2 aşağı yukarı oynar). çok şişman değilim ama göbek var. gece yemek sağlıksız mıdır? bence hayır. kilo yapar mı? evet. kilo yapan her şey sağlıksız mıdır? bence hayır. sağlıklı beslenmek zorunda mıyız? bence hayır.
