8.
-
sakin olmayı ve derin derin nefes almayı gerektirecek durumdur.
genelde işe yaradığı söylenir ama denemek lazım tabi.
önemli olan sizi sinirlendiren şeylerin sizden ve sizin sağlığınızdan daha önemli olmayan küçük ayrıntılar olduğunu anlamaktır.
hepsi bu.
