ileri derece bir durum sözkonusu değilse eğer işinize yarayacaktır
Sabah ve öğlen birer elmanın suyunu sıkıp için, elma suyu alzheimer başta olmak üzere mental rahatsızlıklar için gerçek bir mucize,dolayısıyla moralinizi de düzeltecektir (akşam içerseniz uykunuz kaçabilir)
Hergün bir porsiyon balık yiyin, balık doğal uyuşturucudur, herşeyi kafanıza takmazsınız balık sayesinde
Akşam yatarken bir tas yoğurt(yoğurt rüyalarınızı düzenler,eğer hiç rüya görmek istemiyorsanız yatmadan önce 15 dakika bilmediğiniz bir dilde konuşun kendi kendinize, kabuslarınızdan kurtulursunuz)
En önemlisi beklentilerinizi yüksek tutmayın. Daha kısa bir zaman önce steve jobs ve mustafa koç vardı bu hayatta. Dünyanın-türkiye'nin en zengin adamlarındandılar. Ama şimdi yoklar ve onlara bunu birkaç yıl önce birileri söylese gülüp geçerlerdi yüksek ihtimalle.
Hayat hükümsüz, paranızı da biriktirin ama en önemlisi keyif biriktirin. Anlık olsa da gocunmadan biriktirin. Ne kadar çok yapabilirseniz bunu o kadar yüksekte kalır moraliniz ve ölümden bile daha az korkmaya başlarsınız giderek.
iyilik yapmayı alışkanlık haline getirin. Unutmayın ki mutlu ederek gerçekten mutlu olabilirsiniz ancak.
