Pek çok spor otoritesi tarafından sağlıklı olduğu ilan edilen spordur. Fakat kimileri de tam zıddını söylüyor. Sağlıklı yaşamak için illa ki sabahın beşinde, altısında terminatör gibi kalkıp koşturmak gerekmiyor. Yürüyüşünüzü yapın, yüzün, yediklerinize dikkat edin. Bu yeterli.
