Depresyona girme nedenleri de depresyondan çıkmak için önemli. Mesela insanlar sevgilimden ayrıldım depresyondayım der. Eğer Leyla ile mecnun değilseniz hiç bir ayrılık sizi doğrudan intihara eğilimli bir hale getirmez.
Kişi sosyal bağları güçlü biriyse bu ayrılığı daha kolay aldatır. Eğer aileniz arkadaşlarınız gibi sosyal bağlarınız varsa sevgilinizi hayatınızın merkezine koymazsınız. Sevgilinizi merkeze koymayınca ayrıldığınızda her şey tepenize çökmüş gibi hissetmezsiniz. Bu nedenle depresyona girenlerin çoğunlukla sosyal bağlarını güçlendirmesi gerekir.
