uygun giysilerle kısmi çözüm bulunabilecek yöntemler.
bedeni ısıtmaktır öncelik. zamanında ve mevsime uygun beslenme. pamuklu ve yün giysiler tercih etmek gerekir.
soğuk değil terlemek ve terli soğuğa çıkmak hasta eder.
en pratik çözümlerden biri de her iki elin baş parmaklarını ısıtmaktır. baş parmak ısındığında vücut çabuk ısınır. yazında tam tersi baş parmak serinletildiğinde vücut serinler. akupunktur yöntemi. sıcak çay kahve içerken farkedilebilir. sıcak tutulduğunda ısınmanın temel zemini bu.
küçük cepte taşınabilen ısıtıcı poşetler pantolon -mont ceplerin de taşınıp kullanılabilir. her yer de var mı bilmiyorum fakat uzakdoğu ürünü satan mağazalarda olabilir.
