uyku kalitesini arttırma yolları

entry26 galeri
    11.
  1. erken yatıp erken kalkarsan eğer uyku kaliteni artırırsın. he ayrıca, çevrende ne kadar elektronik cihaz varsa hepsini kaldır başka odaya koy. aşırı radyasondan dolayı ben dahil birçok insan sabah vücut ağrı ve sızılarıyla uyanıyoruz.
    1 ...