kimi insanlar zayıf bünyelidir, omuzlar düz incedir, göğüs kası falan yoktur şimdi böyle birinin aşırı kas istemiyorum demesi saçma olur. zaten yapı olarak zayıfsan istediğin kadar çalış anca kıvama gelirsin. ama mesela hiç vücut geliştirmeye gitmeyen hatırı sayılır kas kütlesi olan, yapılı bir adam düşünün, vücut geliştirmeye gittiğinde aşırıya kaçmak istemiyorum derse gayet normaldir. ona göre bir çalışma planı uygulanır kişiden kişiye değişir bu..
