kurucusu tony horton olan sportif aktivite programi ve youtube kanalidir.
icerisinde;
1- yoga
2- agirlik calismasi
3- heart pumping sequence
kisimlari yer almaktadir. ayrica program dahilinde 7 gunluk plan ve calismayi susleyici videolarda yeraldigindan nasil bir vucuda sahip olursaniz olun en azindan salona uyelik, aman aman ekipmanlar gerektirmediginden ve en onemlisi sicak yuvanizda da rahatca yapabileceginiz. sizden sadece kicinizi kaldirmanzi istemektedir.
ayrica klise amerikan esprilerle dolu calismalar sirasinda bazen kahkahalara bogulma anlari da gerceklesektir sasirmayin.
not: youtube linki atmaya ugrastirmayin beni p90 tony horton yazin ordan takilin biraz daha sonra torrentten indirin. ee bide yerinize calisiyim amk oldu olacak. hadi bakalim..
