Vitaminlerin overdose'u vardır ama protein tozları gibi çok kısa bir süre içerisinde etki göstermezler. iki türlüsü var: akut ve kronik. akut kısa süreli olan; bunun için bir kamyon dolusu balık yemeniz gerekiyor mesela. kronikse uzun yıllar yoğun A vitamini kullanmanın neticesinde (tablet)
A, D ve E vitaminleri çok uzun süreli yoğun kullanım sonrasında birtakım bozukluklara sebep olur o yüzden evet protein tozlarından ayırmak gerekiyor.
