8 senedir duzenli spor yapan biri olarak , alt gobek eritmek ve yag oranini dengede tutmanin tarifini veriyorum. oncelikle iki kilo limonun suyunu sikip icine 3 dis sarimsak atip ocaga aliyoruz. bu limon suyunda yarim kilo lahana, 100 gram kuru kirazsapi (aktarlarda mevcut)ve 250 gram maydanozu hasliyoruz. sonra bunu blendirdan cekip icine bir yemek kasigi ince kiyilmis yesil cay yapragi atiyoruz( hazir yesilcay degil orjinal yesil cay) sonra bu karisim 1 hafta ters cevrilip bekliyor. her sabah uyandiktan sonra 1 cay bardagini iciyoruz. oda sicakliginda olacak. bu karisim yaklasik iki hafta gidiyor zaten. iki hafta boyunca iciyoruz. sonra , saka amk saka boyle kilo mu verilir, siktirin gidin spor yapin.
