Uyku saatle sinirlandirilamaz cunku uyku beyin dinlensin diyedir. Yogun insanlar veya dusunceli insanlar gun icinde daha fazla uyumaya ihtiyac duyarlar beyin dinlenmek ister. Beynin dinlendigini uykunun yettigini anlamak ise basittir alarm kurmadan kendiniz uyandiysaniz dinlenmistir beyin.
