Muz patates gibi besinlerden uzak durularak, bol aalata ve elma portakal vs meyveler tüketilerek aşılabilecek kabızlık ötesi durum. Bazen kabız olmazsın ama yine sıçamazsın. içini boşaltamazsın. Malzeme bağırsakta ilerleyemiyor abi. Çözüm salatada. Tüm öğünlerde salatayı eksik etmemek çok önemli.
