lat pull down

entry2 galeri
    1.
  1. iki el mesafenizi 30 cm de ayarlarsanız kanatlarınıza daha iyi pump yapacağınız bir harekettir.

    yukarı bırakışlarınızı minumum 3 saniyede tutunuz.
    3 ...
bu entry yorumlara kapalı.
© 2025 uludağ sözlük