deadlift

entry26 galeri
    10.
  1. çok çok dikkatli şekilde yapmazsanız ileride bel fıtığına dönüştürecek harekettir.

    ben o riski almıyorum ve hiç bir zaman tavsiye etmiyorum.

    onun yerine çok başka hareketler yapabilirsiniz,etkilidir ama tehlikelidir.
    1 ...
bu entry yorumlara kapalı.
© 2025 uludağ sözlük