önemli olan egolarına yenilmeden, milleti eziklemeden, garip havalara girmeden şu işi yapmaktır. Yanında beyninizi geliştirmek için az sayfa- çok kitap- yeterli tekrar türünden okuma öneriyorum. Kişisel olarak yaptığım budur.
Hem vücut düzgün olsun hem 3-5 bişeyler bilelim.
