Acı biber değildir. Acı biber metabolizmayi hızlandırırarak kilo vermeye yardimci olurken, iştah açarak daha fazla yemeye yol açar.
iştah azaltan en iyi besin yeşil çay ve sebze corbasidir. Kabak, patates, soğan, turp, cok az havuç, elinize geçen sebzeyi kaynatın. Sonrasında az zeytin yağı ile blenderden geçirin. Tuzsuz tuzsuz bakın nasıl doyurucu ve iştah kapatıcı olacak.
