Hazır meyve suları içerisindeki katkılardan dolayı çok tercih edilmemelidir. Evde meyve sıkacağı ile hazırlayacağınız taze meyve suları daha verimli olabilmektedir. Meyveler ve meyve suları vücudun zararlı maddelerden arınmasını sağlar. Böylelikle vücudun yenilenmesine katkı sağlamış olurlar. Her ne kadar bazı kişiler meyveleri direk olarak tüketmek istemeyip meyve suyu tercih ediyor olsalar da yine de taze meyveyi tüketmek daha faydalıdır.
Meyve sularında bulunan organik asitler midenin mukozasında tahrişe sebep olabilmektedir. Ekşi meyvelerin suyunu tüketmek ülser gibi rahatsızlıkları olan kişiler de büyük önem taşımaktadır. Abartıya kaçmadan meyve suyunu tüketmek en sağlıklısıdır. Meyvelerin de kendilerine göre şeker oranları mevcuttur. Sürekli meyve ya da meyve suyu ile beslenen kişiler kilo alımına başlar. Meyve sularında şeker oranı biraz daha fazla olduğundan kilo almanıza sebep olabilir. Meyvenin kendisini tüketmek vücuda daha az şeker alımını sağlar. Bazı meyvelere alerjisi olan kişilerde meyve suyu olarak tüketmek alerjinin sıklaşmasına sebep olabilmektedir. Meyvenin kendini tüketirken ya da meyve suyu olarak tüketilirken mutlaka bol su ile yıkanması gerekir.
