Yapmayındır, etmeyindir.
Özellikle doğurgan çağındaki kadınların böyle bi beslenme yöntemini seçmesi son derece tehlikelidir. Proteinlerin sayı hesabı gibi bitkilerden elde edilebileceğini savunmak sadece matematik hesabı yapmaktan ibarettir.
Ki b12 yoktur bitkilerde yada kırmızı etteki aminoasit miktarını karşılamak için kilolarca bitki yemeniz gerekir.
