sağlıklı bir beslenme ve sporla yapılması gereken diyettir. fazla protein böbrekleri ve karaciğeri yorar. yeşil yapraklı sebzeler, antioksidan besinler ve kaliteli karbonhidrat ve yağlarla da diyet desteklenmelidir. günde en az 3, 3.5 litre su içmeniz gerektiğini söylemiyorum bile.
